人見知りと体臭の関係性

みなさんは、体臭恐怖症という言葉を耳にした事がありますか？体臭恐怖症には、実際の体臭の強弱は関係ありません。
自分自身が異常に体臭を気にしている事で起こる病気です。
「私は臭いかもしれない」と思い込む事で、まわりに臭いと思われているのだと錯覚するのです。
そう思い込むと、「臭いがばれるのではないか？」と人と話す時も気が気ではなくなります。
周囲の目が気になって仕方がないのはもちろんの事、人との間合いを異常に気にしたり、臭いが発生するかもしれないという不安から、動きを最小限に抑えようとしたりもします。
そうすると自然に暗い印象を与えてしまうので、他人とのコミュニケーションはとりにくくなっていきますよね。
そこから、人と関わる事を避けるようになったり、軽度の場合では人見知り、重度になれば対人恐怖症を併発する事も多くあります。
このような場合は、人見知りの原因である臭いへの不安を消し去る事で、人見知りを解消する事ができます。
もちろん、本当に体臭がひどい場合は手術などの外科的な解決法が一番です。
しかし、体臭恐怖症の方のほとんどは、本人が思っているほど体臭がひどくないのだそうです。
つまり、思い込みが嗅覚を麻痺させているわけですね。
この思い込みをなくすところから始めていくわけですが、やはりそれには専門家に頼る事が必要になるでしょう。
ですから、まずは精神科を受診し、本当に体臭がきついのかそうではないのかを判断していく事から始めるのがいいかもしれません。

人見知りと口下手・コミュニュケーションの関係

人見知りと口下手・コミュニュケーション力の関係性には、かなり強いものがあります。
人見知りは、根本的な性格です。
根っこからこれを直そうとしてもまず無理でしょう。
ただ、人前にでると緊張するというのは、誰にでも起こりうる事ですし、ある程度取り繕う事さえできれば、これは特に生活に支障はないはずです。
コミュニケーション能力は、練習によってあげる事ができます。
口下手も努力次第で矯正する事ができるはずです。
「口下手だから人とあまり話したくない」「人と上手にコミュニケーションがとれない」という事が原因で人を避ける状態は、トレーニングによって改善する事ができるのです。
人見知りの方はどうしても口数が減ってしまうかと思います。
しかし、コミュニケーションの一連の流れを事前にパターン化しておき、練習しておけたとしたらどうでしょう。
多少は人と話す事の苦痛から解放されるのではないでしょうか。
つまり、予め、絶対に会話が続くような話題をいくつも用意しておくのです。
そうすれば、円滑にコミュニケーションが進み、口下手でも口下手だとわからなくなりますし、緊張して言葉がでないという最悪の事態も防ぐ事ができます。
人見知りな上に口下手だと、人と関わる事自体を避けたがる傾向がありますが、このタイプの人見知りは、社会に適応する手段がたくさんあるのが特徴です。
関係性と対応策について少し紹介しましたが、このような症状は深く考えすぎない事が一番だともいわれています。
あまり思い詰めずに気楽に考えるのがいいのかもしれませんね。

人見知りと赤面症の関係性

人見知りと赤面症は、似ているようで似ていない、似ていないようで似ている、独特の関係性があります。
「赤面症だから人見知りだ」「人見知りだから赤面症だ」という一連の法則は特にありませんが、どちらも「緊張」が主な原因として考えられます。
また、一言で人見知りといっても、初対面の人と会話すると心拍数が上がる程度のものから、終始硬直して声がでない場合まであります。
赤面症は、確実に顔に緊張が現われるので、それを避けたいと思う事でさらに緊張が起こります。
顔が真っ赤になっても、その症状を受け入れていれば、人と話す事に支障がないケースもあるでしょう。
ただし、人に赤い顔をみられたくない事から、人見知りになってしまう場合もあるようです。
人と関わる上で、どちらも多少の問題があるという点では同じといえるかもしれませんね。
この赤面症と人見知りは、自分自身が症状を受け入れる事で、症状を改善、もしくは軽減できる事が多くあります。
まずは、自分自身としっかりと向き合い、原因からみつめ直していきましょう。
ちょっと抵抗がある方もいるかもしれませんが、専門医に相談に行くのも一つの手ですよ。
最近は、対人関係に強くなる為の学校も存在するので、それらをチェックしてみるのもいいかもしれませんね。
費用はそれなりに必要にはなってきますが、それで人見知りや赤面症が多少なりとも改善できるのなら、試してみる価値は十分あると思います。