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人見知りと体臭の関係性
みなさんは、体臭恐怖症という言葉を耳にした事がありますか?体臭恐怖症には、実際の体臭の強弱は関係ありません。
自分自身が異常に体臭を気にしている事で起こる病気です。
「私は臭いかもしれない」と思い込む事で、まわりに臭いと思われているのだと錯覚するのです。
そう思い込むと、「臭いがばれるのではないか?」と人と話す時も気が気ではなくなります。
周囲の目が気になって仕方がないのはもちろんの事、人との間合いを異常に気にしたり、臭いが発生するかもしれないという不安から、動きを最小限に抑えようとしたりもします。
そうすると自然に暗い印象を与えてしまうので、他人とのコミュニケーションはとりにくくなっていきますよね。
そこから、人と関わる事を避けるようになったり、軽度の場合では人見知り、重度になれば対人恐怖症を併発する事も多くあります。
このような場合は、人見知りの原因である臭いへの不安を消し去る事で、人見知りを解消する事ができます。
もちろん、本当に体臭がひどい場合は手術などの外科的な解決法が一番です。
しかし、体臭恐怖症の方のほとんどは、本人が思っているほど体臭がひどくないのだそうです。
つまり、思い込みが嗅覚を麻痺させているわけですね。
この思い込みをなくすところから始めていくわけですが、やはりそれには専門家に頼る事が必要になるでしょう。
ですから、まずは精神科を受診し、本当に体臭がきついのかそうではないのかを判断していく事から始めるのがいいかもしれません。
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