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ためしてガッテン肩こり
肩こりには、揉んでも温めても治らない、厄介でしつこいタイプの物があります。
いわゆる、慢性痛と呼ばれるコリですね。
これについて、NHKの人気番組「ためしてガッテン」が、詳しい解説を行っていました。
「頑固なコリの真犯人!”慢性痛”徹底対策」という2009年3月4日に放送された物です。
この回では、そのような頑固なコリのあるタイプの肩こりに的を絞って色々な事を紹介しています。
そのあるタイプとは、痛いと感じる部分とコリコリとしたしこりのある部分が違う物の事です。
このコリコリとしたしこり、専門的には、トリガーポイントと呼ばれる物だそうです。
トリガーポイントをそのまま放置すると、最悪の場合、痛い箇所がどんどん広がっていってしまいます。
最初はちょっと痛いかな?くらいの症状だったものが、動かせないくらい深刻な症状に進行してしまうこともあるのです。
温める、マッサージをする、湿布を貼るなど、一般的な肩こり対策をしてみても、一向に肩こりが改善しない場合はペインクリニックと呼ばれる病院などを受診してみてください。
トリガーポイントは、ストレッチやマッサージなどでこわばりをほぐせることもありますが、素人には難しいでしょう。
ストレッチやマッサージを力任せに行うと、逆効果にもなりかねません。
また、内臓疾患が原因で肩こりが起こることもありますから、ひどい肩こりに悩んでいるなら、健康診断を受けてみるのもオススメです。
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