視力回復 3Dとは

視力回復3Dとは、一見すると意味不明な模様をあるコツにしたがってみていると、立体的な絵が浮かんでくるというもので、視力回復に効果があるといわれています。
「視力回復によく効くファンタジー3D」、「マジカル・アイ・エクササイズ」などの書籍が多数出版されている他、「StereoPict ｖ0.50」というフリーソフトを使えば、自分で視力回復3Dを作ることもできるのです。
視力回復3Dは同じ絵を見続けてもあまり効果がないので、自分で作ると安上がりでいいですね。
視力回復3Dは、意味不明な模様の中から立体的な絵をみようとする目の動きに目のピントを合わせる筋肉である毛様体の過緊張をほぐす効果があるといわれています。
毛様体の過緊張が原因で目のピント調整が上手くいかず、近視になっている人のことを仮性近視といいますが、視力回復3Dで目がよくなるのはこの仮性近視の人だけです。
真性近視や乱視には効果がありません。
パソコンやテレビの見すぎ、ゲームのやりすぎで仮性近視になっている子供には、特に効果が期待できます。
ちなみに、意味不明な模様から立体的な絵をみるコツは、できる人とできない人がいるでしょう。
視力回復3Dの本などを購入する前に、本屋さんなどでこっそり試してみることをオススメします。
もし、視力回復3Dの効果で視力が回復しても、一時的なものなので継続しないと元にもどってしまうことにも注意が必要です。

視力回復 サプリメント

視力回復サプリメントとして有名なのは、なんといってもブルーベリーです。
ブルーベリーのサプリメントで一番知られている「わかさ生活のブルーベリーアイ」は、モンドセレクション最高金賞も受賞しています。
手足が生えたブルーベリーが踊りまくるCMでもおなじみですね。
ルテインは老化による視力低下に効果があるといわれているサプリメントです。
ルテインはほうれん草やブロッコリー、芽キャベツなどに多く含まれているカロチノイドの一種ですが、加齢やストレス、活性酸素などにより減少してしまいます。
サプリメントでルテインを補う時には、天然素材を原料にしたものにこだわるといいでしょう。
石油系原料で作られた合成のルテインは、安全性に問題があるようです。
青汁やケールのサプリメントを摂ってもいいと思います。
ブルーベリー以上に視力回復サプリメントとして効果があるといわれているのが、カシス！一時期、ダイエットや美容にいいとモデルが紹介して話題になったアサイー（アサイベリー）も視力回復サプリメントです。
ドライアイにも効果的なサプリメントがビタミンAですが、体内に入ると必要な分だけビタミンAになってくれるベータカロチンのサプリメントを摂ってもいいでしょう。
余った分は、抗酸化作用を発揮してくれるので一石二鳥です。
メガネいらずのハーブといわれるアイブライトも、ヨーロッパでは視力回復サプリメントとして愛用されています。
視力回復だけでなく、目に関する諸症状に効果があるみたいです。
他にも、コンドロイチン硫酸やクロマニン、メグスリの木などがあります。
それぞれ効果が違うので、自分の目の状態に合わせて試してみてください。

視力回復 マッサージ

視力回復マッサージは意外と効果があります。
お金をかけて視力回復センターに行ったり、視力回復手術を受ける前に、やってみてください。
視力回復マッサージは気持ちがいいので、目が疲れた時などにもオススメです。
視力回復マッサージには何種類かありますが、覚えるのが面倒だったら、親指の腹で目の周辺を指圧するだけでいいでしょう。
眼球を触ってしまわないように注意するのが一番のポイントになります。
目の回りには眼精疲労に効くツボがたくさんあるので、眉の上や目の下の骨をなぞるように押していけば、いい感じでツボにヒットするはずです。
こめかみを親指で押しながら、人さし指の側面で押していくと、なお効果的でしょう。
親指と人さし指で鼻の根元あたりを押さえて、上下に揉むのもいいと思います。
意外な視力回復マッサージ方法としては、頬骨の一番下を親指や人さし指で押すことです。
押してみるとちょっと痛いので、効果があるのかもしれません。
マッサージ前にやけどしない程度の熱さのホットタオルで目の周りを温めたり、こすりあわせて温かくした両方の手のひらで目を覆うのもいいようです。
視力回復マッサージをする時には、とにかく眼球を傷つけないように、充分に気をつけてください。
当たり前ですが、指先が目に入ってしまうのもよくないです。
爪が長い人は短い人にやってもらいましょう。
爪が刺さると危険です。
さらに気持ちよさを求めるのなら、フェイス用のマッサージクリームなどを使って、目の周りをリンパマッサージするといいと思います。