視力回復 トレーニング

視力回復トレーニングは、やりすぎると逆効果になってしまうこともあります。
視力回復トレーニングをやるときには、一日10分程度にとどめ、毎日継続して行いましょう。
視力回復トレーニングをしたからといって、劇的に効果が出るわけではありませんが、続けることで成果が出ます。
視力回復できていないように感じても、それ以上、視力が悪化しないですんでいるのかもしれません。
視力が悪化していくスピードの方が、視力回復トレーニングの効果を上回っている場合もあります。
具体的な視力回復トレーニングの方法としては、眼球トレーニングが一般的でしょう。
目を上下左右に動かし、斜めに動かした後、ぐるりと左右に回します。
意識的に寄り目にしたり、反り目にしてみるのも、視力回復トレーニングになると思います。
次に、紹介したい視力回復トレーニングが、遠近トレーニング法です。
目の近くにポールペンや指などを突き出して、じっとみます。
なるべく遠くのものをみて、また近くのものをみてください。
近くのものと遠くのものを交互にみることで、ピント調節のトレーニングになります。
調節力のトレーニングとしては、みえるかみえないかというギリギリの文字を目を細めないようにしながら、注意深くみるのも有効な方法です。
息を止めないで、瞬きを強めにして行います。
終わった後は、目を閉じて目を休ませてください。
視力回復トレーニングは、必ず裸眼で行い、終わった後は目を休息させることが重要です。

視力回復 センター

視力回復センターで視力を回復させるのは、仮性近視でないと難しいようです。
視力回復センターで視力が回復したという人もいれば、全く効果がなかったという人もいるのはこのためだと思います。
仮性近視は子供に多くみられるのですが、近くを見やすいように目が適応しているだけで、近視ではありません。
それなのに、メガネをかけてしまったり、コンタクトをつけてしまうと、本当の近視になってしまいます。
視力回復センターで、視力回復のためのトレーニングをするのには、かなりのお金が必要です。
しかも、そのトレーニングの大半は、書店で売っている本などでも紹介されています。
もちろん、全ての視力回復センターがそうだとは限りませんし、中には劇的な効果があるような視力回復センターもあるかもしれません。
でも、視力回復センターに行く前に、自分で眼球運動をしてみたり、視力回復のためのマッサージなどをしてみた方がいいと思います。
視力回復センターに行くのなら、できるだけ無料体験があるところで、本当に視力が回復するのか確認した方がいいでしょう。
入会するだけで、何万円もかかる視力回復センターもありますから、事前によく調べてから行ってください。
もし、どうしても緊急に視力を回復したいのなら、視力回復センターに行くよりも、視力回復手術を検討する方がいい可能性もあります。
ただ、視力回復手術は、まだかなり高額ですし、あまり若いうちに受けてしまうと、また視力が低下してしまうこともあるそうです。

視力回復 コンタクト

視力回復コンタクトは、6時間から8時間ほど装着して寝るだけで、近視や乱視を矯正できるという、夢のようなコンタクトです。
視力回復コンタクトは、アメリカで30年以上の実績がある視力回復法で、オルソケラトロジーとも呼ばれています。
就寝時に、特殊な高酸素透過性ハードコンタクトレンズを装着することで、角膜の形状を矯正するという仕組みです。
視力回復コンタクトの最大の魅力は、手術の必要がなく、起きているときは裸眼でいられることでしょう。
視力回復コンタクトは、特に子供に効果的だと考えられています。
子供は視力が安定していませんから、大人より効果がでやすいのです。
もちろん、65歳くらいまでの大人も視力回復コンタクトを使うことができます。
視力回復コンタクトは、メガネやコンタクトが手放せない人にとっては、理想的な視力回復法なのですが、強度の近視や乱視の人、ドライアイの人、アレルギー体質の人などは使用できません。
また、視力回復コンタクトは、健康保険の適用外なので、今のところ、かなり高額になってしまいます。
アメリカでは、この視力回復コンタクトを100万人以上が使っているので、日本でも早く健康保険を適用してほしいものですね。
ちなみに、視力回復コンタクトは、装着期間が長くなると、一日の装着時間が短くても矯正効果が持続するようになるそうです。
その反面、視力回復コンタクトを装着しなくなると、視力は徐々に戻ってしまいます。
視力回復手術が怖いという人には、ぜひ、視力回復コンタクトをオススメしたいです。