視力回復 マッサージ

視力回復マッサージは意外と効果があります。
お金をかけて視力回復センターに行ったり、視力回復手術を受ける前に、やってみてください。
視力回復マッサージは気持ちがいいので、目が疲れた時などにもオススメです。
視力回復マッサージには何種類かありますが、覚えるのが面倒だったら、親指の腹で目の周辺を指圧するだけでいいでしょう。
眼球を触ってしまわないように注意するのが一番のポイントになります。
目の回りには眼精疲労に効くツボがたくさんあるので、眉の上や目の下の骨をなぞるように押していけば、いい感じでツボにヒットするはずです。
こめかみを親指で押しながら、人さし指の側面で押していくと、なお効果的でしょう。
親指と人さし指で鼻の根元あたりを押さえて、上下に揉むのもいいと思います。
意外な視力回復マッサージ方法としては、頬骨の一番下を親指や人さし指で押すことです。
押してみるとちょっと痛いので、効果があるのかもしれません。
マッサージ前にやけどしない程度の熱さのホットタオルで目の周りを温めたり、こすりあわせて温かくした両方の手のひらで目を覆うのもいいようです。
視力回復マッサージをする時には、とにかく眼球を傷つけないように、充分に気をつけてください。
当たり前ですが、指先が目に入ってしまうのもよくないです。
爪が長い人は短い人にやってもらいましょう。
爪が刺さると危険です。
さらに気持ちよさを求めるのなら、フェイス用のマッサージクリームなどを使って、目の周りをリンパマッサージするといいと思います。