あがり症での声の震え

あがり症に悩む方には、様々な症状を抱えている方が多くいますね。
「言葉がでてこない」「涙がでてしまう」「手や足が震える」「声が上ずる」「顔が強ばる」などなど、本当に色々なものがあります。
声が震えるのも、その一つですね。
これは、震えを意識すればするほどに、止めようとすればするほどにひどくなります。
気にすれば、それだけ焦りや緊張に繋がるので、余計に治まらなくなるのです。
この症状を治すには、あがらないしかありません。
あがらないようになるには、失敗を恐がらず、どんどん場数を踏む事が一番です。
声が震えても気にしないで、今の自分をさらけだす勇気を身につけましょう。
実際、声が震えている人と話していても、相手が嫌悪感を感じる事はまずありません。
表にでるかでないかだけで、大なり小なり誰もが緊張しています。
声が震えている相手を前にして、「この人も緊張しているんだな」と、ホッとする方も少なくないはずですよ。
本人からすれば、大きな問題かもしれませんが、他人からしてみれば、ちょっとした個性程度のものです。
大抵は、声が震えているかどうかよりも、会話の内容に興味がいくものです。
声の震えは、薬で一時的に止める事はできても、治療する事はできません。
精神科などでも、有効な治療法はみつかっていないようです。
「気にしないでください」とアドバイスをされ、安定剤を処方されるケースがほとんどのようですよ。