腰痛 対策グッズ

腰痛対策グッズには、色々な種類があります。
腰痛の程度や腰痛の症状によって使えない腰痛対策グッズもあるので、自分に合った腰痛対策グッズを試してみてください。
長時間座っていることが多い人なら、正しい姿勢で座るように矯正してくれるバランスチェアや人間工学に基づいて作られた高機能チェアがオススメです。
座るというのは、立っているよりも腰に負担をかけてしまいます。
長時間座る椅子を変えることで、腰痛を改善したり、腰痛の再発を防げるでしょう。
座る椅子を自分で選べないという人には、腰痛対策のためのクッションがいいはずです。
座ると骨盤を矯正するタイプのものから、背もたれにあてがって腰椎の自然なカーブを保つようにしてくれるもの、車の運転用のクッションと様々なサポートクッションがありますから、座る椅子に合ったクッションを選んでください。
就寝時に使用して、起床時の腰痛を起こりにくくする腰用枕、うつ伏せで寝やすくするフェイスピローやバストピローも便利です。
背中を伸ばしてストレッチするための背伸ばしローラーやミニボディブリッジ、のび～るけん引機なども、自宅に一つあると便利な腰痛対策グッズでしょう。
ほどよい硬さのマットレスや遠赤外線で体を温めるベルト、電子レンジで温める薬草ホットパックなども人によっては効果的な腰痛対策グッズだと思います。
履くだけで骨盤矯正できるショートタイツやスパッツは、腰痛予防にいいかもしれません。