包茎　癒着

亀頭と包皮が癒着していると、すぐに真性包茎だと思ってしまうかもしれません。
でも、包茎は包茎でも仮性包茎だということもあるので、まずは、自分で癒着をはがす努力をしてみましょう。
泌尿器科ではがしてもらうこともできますが、中には営利目的で必要もないのに包茎手術を勧めてくる病院もあるので注意してください。
亀頭と包皮の癒着のはがし方としては、まず、お風呂によく浸かるか、洗面器などにお湯を入れて陰茎を浸けて包皮を柔らかくしてから、包皮に手を添え、ゆっくりと根元の方にずらしていきます。
お湯に浸けたまま、ゆするようにするとよいという説もあります。
包皮をずらして、ちょっとでも痛みを感じたら、その日はそれで終了です。
この作業をできれば毎日、コツコツと続けます。
もし、出血したらよく洗って傷口を清潔に保つようにしてください。
化膿したり、痛みがひどいようなら、泌尿器科に行った方がいいでしょう。
いらいらしても、強引に癒着をはがそうとせず、半年かけてはがすくらいの気持ちでじわじわとはがします。
亀頭が出るようになったら、恥垢（白や黄色のカス）をよく洗い、必ず元に戻すようにしておくのがポイントです。
他にも、両手で先端部分の包皮を左右からつまみ、痛みを感じない程度に左右に引っ張るというのを朝起きた時、お風呂上り、夜寝る前の一日三回、一回10分を目安に行うという方法があります。
地道に気長に続けることで、手術することなく、真性包茎を治せるそうです。