冷え性対策グッズ

冷え性で悩む人の心強い味方といえば、冷え性対策グッズです。
冷え性に悩んでいる人は入浴や運動、ストレッチを取り入れると同時に便利な冷え性グッズも取り入れて、冷えから体を守りましょう。

ここでいくつか冷え性対策グッズをご紹介したいと思います。

＜靴下＞
冷え性の人は足が冷えないように保温性のいい靴下を履くことが大切です。
薄手で足を締め付けず、また通気性・保温性に優れた冷え性用の靴下がたくさんでているので是非チェックしてみて下さい。
五本指ソックスも足の指が動かしやすく刺激を与えてくれるため冷え性の人にオススメです。
寝るときに靴下をはく人は、通常の靴下を履いて寝ると足が締め付けられ血液の流れが悪くなったり、体温調節を狂わせてしまうことがあるので、足を締め付けない冷え性用の靴下を着用することをオススメします。

＜腹巻＞
腹巻をすることでお腹や腰を冷えから守ることができます。
最近は薄くて着けていても違和感のないものや、可愛いデザインの腹巻が増えています
また、薄くて保温効果の高いものもたくさんあります。
お気に入りの腹巻を見つけて冷え性対策に活用してみてはいかがですか。

＜レッグウォーマー＞
冷房で足が冷えて辛いという人にオススメなのがレッグウォーマーです。
最近は冷え性用に締め付けをゆるくして血液の流れを妨げないようにしているレッグウォーマーも販売されています。
オフィスで足の冷えに悩んでいる人は是非チェックしてみてください。
また、夜寒くて眠れない人も冷え性用のレッグウォーマーを着用してみてはいかがですか？

冷え性対策グッズを日常に上手く取り入れることで冷えの具合がだいぶ違ってきます。
冷え性対策グッズにはその他、通気性がよく保温性のある下着、肘サポーター、お風呂に入れる入浴剤などさまざまなものがあります。
これらのグッズを上手く活用して冷えから体を守るようにしましょう。