冷え性の症状

手足が冷えてつらい、冷えからくる肩こりや腰痛でつらい、足が冷たくて夜よく眠れないなど冷え性で悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
また、自分では自覚していないけれど実は冷え性という隠れ冷え性の人も少なくないのではないでしょうか。
冷え性は女性に多く見られ、多くの女性が冷え性で悩んでいます。
冷え性ははその言葉通り、冷えやすい体質のことをいいます。
エアコンや暖房の使用が一般化している現在、冷え性に悩む女性が増えています。
そんな女性の敵である冷え性、具体的にどんな症状があるのかご存知ですか？
冷えの症状は人によりさまざまで実に多くの症状があります。
ここで冷え性の症状について少しご紹介したいと思います。


＜冷え性の症状＞
・手足が部分的に冷える
・顔が異常にほてる
・足がむくむ
・腰、首、肩などが冷える
・布団に入っても体が温まらずよく眠れない
・頭痛や腰痛がある
・肩こりがひどい
・貧血である
・めまいや動悸がする
・生理不順である
・生理痛やひどい
・トイレが近い
・イライラする
・体調を崩しやすく、よく風邪を引く
・吹き出物や肌荒れがひどい

いくつ当てはまるものがありましたか？
冷えは手足が冷えるだけでなく、ホルモンバランスや胃腸機能、甲状腺機能とも密接に関わっています。
冷え性だから手足の冷えはしょうがない、よく眠れないのはしょうがないとあきらめずに冷え性改善をして健康な体を取り戻しましょう。