腰痛を改善するツボ

腰痛でお悩みのあなた。
人の体の中には、腰痛に効くと言われているツボが３６０もあることをご存知でしたか？もちろん、腰痛になってしまったら、それに対する治療を行ったり、日頃から腰痛対策などをとるのは当たり前ですが、ツボ療法なども同時に行っていくことで、より快適に毎日を過ごせるかもしれません。
ツボ療法が比較的効果があるとされているのは、長時間同じ体勢で作業をしていた時などに起こる腰の痛みに対してです。
この場合、ツボを押すと、腰の疲れや痛みが緩和されることが多いでしょう。
また、ツボを押すのなら、入浴後のある程度体が温まった後や寝る前に押すと、さらに効果的だと思います。
人それぞれ、ツボの場所が若干違っていることもあるので、なかなか該当するツボが見つからない時はツボを探す範囲を広げていってみてください。
腰痛に効果があるとされている代表的なツボは、腰の部分の背骨から左右とも外側に指２本分あけた所にある「大腸ゆ」というツボです。
このツボを押す場合は、親指の腹の部分を使って、ゆっくり押していきましょう。
大腸ゆは、腰痛の他に坐骨神経痛や大腸・小腸の疾患に効果があるとされています。
他にも、腰の部分から上に指３本分あけた所にある「腎ゆ」というツボも腰痛には効果があるといわれています。
腎ゆは腰痛だけでなく、腎臓疾患や生殖器系疾患、さらには膀胱など泌尿器系の疾患にも効果的なんです。
膝関節の下にあるソラマメくらいの大きさの骨の真下に位置している「陽陵泉」というツボは、一人でも押しやすい腰痛を改善するツボです。