生理痛と骨盤矯正

生理痛は、骨盤のズレや歪みからくるとよくいわれますが、どのようにしてズレが起こるのか、骨盤のズレと生理痛の関係についてなど簡単に説明します。
まず、よくいわれる骨盤のズレとは、仙腸といわれる関節のズレと、恥骨結合のズレの事をいいます。
このどちらも、矯正しないと自然と元に戻る事はないので、いつまで経っても骨盤が正常な位置にくる事はありません。
骨盤が全体的に前に傾いている状態も、ズレに繋がるので、矯正をして元に戻す必要があります。
骨盤の位置が正常な場所にない為に、子宮や内臓などの位置もズレてしまい、生理痛がどんどん深刻化していくのです。
また、元々骨盤が前傾ではなかったとしても、関節がズレていれば、腸や子宮が圧迫され、刺激される事によって、生理痛が増してきます。
骨盤のズレだけではなく、歪みによっても、神経の伝達が鈍くなり、通常の働きをしなくなってしまいます。
生理痛の主な原因は、大きく分けて二つあると考えられています。
一つは、先程述べた骨盤のズレや歪みからくる物で、もう一つは食生活や睡眠、精神的ストレスからくる物です。
骨盤矯正を試してみても改善されない場合は、日頃の生活を見直し、改める必要があるでしょう。
ストレス発散や気分転換には、ヨガスクールなどに通い、体の中から肉体改造をしてみるなどというのも、いいかもしれませんね。
よかったら、是非お試しください。