足が臭い場合の対策

足の臭いは、靴を履いている時よりも、脱いだ瞬間や置いてある靴からの臭いが強いですから、男女ともに深刻ですよね。
普段はなかなか気づかれなくても、靴を脱いであがる飲食店や、誰かのお宅を訪問した際に気づかれてしまいます。
初めて恋人の家に招待された時や、高級和食処でのデートの際に靴を脱いだ瞬間、臭ってしまうのでは困ってしまいますね。
誰でもご存知の通り、足の臭いの原因はズバリ汗です。
足の裏にかいた汗が、古い角質や皮脂を変質させ、雑菌を大量に繁殖させてしまうのです。
特に靴の中は、こもった状態を長時間保つことが多い為、蒸れて雑菌が繁殖しやすい環境を整えてしまうんですね。
女性でも靴の表面積が大きい靴ほど臭いが強くなるのを実感できると思います。
汗をかきやすい夏場でも、靴の先端が覆われていないタイプの靴やサンダルを履いていれば、それ程臭いはきつくなりませんが、真冬でもブーツを脱いだ瞬間、プ～ンと臭いが漂うことは良くあることです。
出来れば頻繁に靴の中に新鮮な空気を入れて乾かすことが出来れば良いのですが、なかなかそういう訳にもいきません。
汗や皮脂の臭いを少しでも抑えるためには、脂肪分の多い食事や動物性たんぱく質の摂取を控え、体内の老廃物を排出させる効果のある食物繊維を積極的に取り入れ、体内の善玉菌を増やすような食事内容に切り替えると効果があります。
また、靴は出来るだけ乾燥状態を保てるよう、続けて同じ靴をはかない、履き終えた靴には除菌消臭剤などを利用するのも効果的です。