生理痛 症状

生理には、様々なつらい症状がありますね。
生理の症状は、大きく分けると、三つに分類できます。
そのタイプによって、改善法も変わってきますので、まずは、自分がどのタイプなのかを把握する事が大切です。
一つは、吐き気や胃もたれ、過食、貧血、便秘などがみられるタイプ。
これは、ダラダラと生理が長く続く傾向があります。
前頭部に痛みを感じたり、生理中は下痢を起こす事も少なくありません。
二つ目は、イライラしたり、腰痛や胸の張り、即頭部や、太ももの外側などが痛むタイプ。
過労やストレスの発散ができていない傾向が強く、眠りが浅かったり、生理中は他人に八つ当たりする事も多くあります。
性格は、意見を主張する事のできる、はっきりとした気の強い方が、このタイプには多いです。
三つ目は、後頭部の痛みや、だるさを感じたり、腰が重くなるタイプ。
冷え性であったり、虚弱体質である事が多くみられるこのタイプは、引っ込み思案で、先々に不安を感じている傾向が強いようです。
鬱になりやすいのもこのタイプ。
このタイプは、経血量が少なかったり、生理じたいが止まってしまう事もあります。
また、生理中だけでなく、普段から腰痛を抱えてる方も多いようです。
このように、大まかに分類してみましたが、すべての方が、このどれかに当てはまるという訳ではなく、二つ、もしくはすべてに当てはまる部分のある混合タイプの方もいます。
不快な症状にお悩みの方は、これらを改善法決定の材料に、是非役立ててください。