不妊　温泉

昔から不妊に効果があるといわれる温泉は、全国各地にたくさん存在します。
週末にでも、夫婦揃って不妊に効果的な温泉に行って、のんびりと温泉につかって、おいしいものを食べて、リラックスして子作りに励めば子宝に恵まれるかもしれません。
温泉によって効果的な入浴法も違いますから、事前に調べてから行くといいですね。
ただ、近場の温泉に行くにしても、そうそう長期にわたって温泉療養できない人も多いでしょう。
一度や二度、不妊にいい温泉に入ったからといって、すぐに体質が改善するわけではないので、過剰な期待は禁物です。
具体的に不妊の原因がわかっているのなら、病院で治療するのが最優先になります。
ただ、冷え性だと不妊になりやすいため、頻繁に温泉やお風呂に入るようにすれば、冷え性の改善に繋がり、妊娠しやすくなるはずです。
温泉の最大の効果は、体がよく温まり、湯冷めしにくいこと。
泉質によっては、自己治癒力や新陳代謝を高めたりする効果もあるかもしれません。
自宅に不妊に効果のある温泉水を取寄せて入浴するのも、一つの方法ではあります。
でも、入浴剤を使えば、もっと簡単に経済的に自宅で温泉効果を得ることができるのです。
入浴剤を入れた浴槽に、最初は全身浴でつかって体を温め、その後、半身浴でじっくりとつかり、最後に冷たいお水をかぶるか、冷水摩擦をすると効果的でしょう。
温泉以外にも岩盤浴や砂風呂、クアプールなども不妊にはいいと思います。