口臭予防とサプリメント

あなたの息は大丈夫ですか？
自分では気づき難い口臭。
誰かと話していてちょっと嫌な顔をされたことはありませんか？
自分の口臭に気づかずに他人に不快感を与えていたりしたら大変です。
口臭予防をしっかりして爽やかな息を保ちましょう。

＜口臭予防＞
・口の中の細菌増殖を防ぐために食後の歯ブラシをきちんとしましょう。
・舌の掃除をしましょう。
（ゴシゴシ掃除すると舌の細胞を傷つけてしまい味覚に障害が出ることもあるので注意しましょう。）
・ストレスを溜めないようにしましょう。
（ストレスは唾液の分泌減少や細菌増加を引き起こします。）
・睡眠不足に注意しましょう。
（唾液の分泌が減り、口臭が発生しやすくなります。）
・不規則な食生活にならないようにしましょう。
（食事抜きは唾液の分泌が減り、口臭の原因となります。）

規則正しい生活をすること、そして歯や舌の掃除をしっかりとすることが口臭予防につながります。

人と会うことが多かったり、どうしても不規則な生活になりがちな人は、口臭予防のサプリメントの活用もお勧めです。


＜口臭予防サプリメント＞
・消臭効果のあるシャンピニオン（マッシュルーム）エキスを配合したシャンピニオンサプリメント
・腸内環境をよくする働きのある乳酸菌を配合した乳酸菌サプリメント
・体からバラの香りを発すると言われるローズ配合サプリメント
・抗菌作用のあるカテキンを配合したカテキンサプリメント

上記のサプリメントの他にも口臭予防スプレーや口臭予防ガム、口臭予防キャンディーなどさまざまな口臭予防サプリメントやグッズが販売されているので、口臭が気になる人は是非活用してみて下さい。