わきが 予防

わきがの予防を考えるとき、風邪の予防と同じように、かからないための防御的なことを考えてみたいものです。
しかし、「わきが」は遺伝や、汗腺がもともと多いなど、体質的なことによることも多く、同じようには、考えにくいものなのです。
ただ、体質というところに注目すれば、「わきが」体質である場合、いくつかの生活の中の工夫でもって、酷い「わきが」にどっぷり浸かってしまう前の予防はできるものなのです。
まず大事なのは、いつもワキを清潔に保つことでしょう。
汗と、雑菌によって、発せられる臭いですから、心がけることは、ワキの下の汗は出たら、放っておかずに拭き取ることです。
汗や雑菌を放置しておくと、直ぐに臭ってしまいます。
汗取りパッドなども効果があります。
もちろん、デオドラント商品は、いろいろと発売されていますから、利用すると良いでしょう。
また、状況が許せば、シャワーを浴びる事もとても良い予防の一つであるでしょう。
消臭効果の石鹸を使ったり、多少取りすぎでも、体の汚れの皮脂を徹底的に落とすことも大事でしょう。
食生活でも、心がけるとよいことがあります。
「わきが」に限らず、バランスのとれた食事は大切ですが、とくに気をつけたいのは、油脂類を減らしたいものです。
また、動物性たんぱく質の取りすぎにも注意です。
たんぱく質においては、植物性たんぱくでもって替えることができます。
また、ワカメなど、アルカリ性食品も上手に摂取したいものです。