口臭の原因

電車で近くに立っている人の口臭が気になったり、会社の隣の席の人の口臭が気になったり、食事中に友達の口臭が気になったりしたことはありませんか？
の人を不快にする口臭、あなたのお口は大丈夫ですか？
口臭の原因を知って、口臭のない爽やかな息を保ちましょう。


口臭の原因にはさまざまなものがあります。

・毎日のお手入れ不足による口臭
きちんと歯を磨かないことで口の中の細菌が増え、口臭を引き起こします。

・空腹による口臭
空腹時には口臭がきつくなる傾向があります。
これは細菌の増加を防いでくれる唾液の分泌が減るためです。
そのため朝食を抜いて会社に行くことは健康に悪いだけでなく口臭も引き起こすことになるので朝食を食べるように心がけましょう。

・口呼吸による口臭
口で呼吸をすると口の中が乾いてしまい唾液量が減るため細菌が増加しやすくなり、口臭の原因となります。

・ストレスによる口臭
ストレスがあると免疫力が低下したり、唾液の分泌が減るため、口が渇きやすく口臭が発生しやすくなります。

・睡眠不足による口臭
睡眠不足の状態でいると、唾液の分泌が少なくなり口が渇きやすくなるため口臭が発生しやすくなります。

・起床時の口臭
寝ているときに体の水分が失われるため、起床時は唾液の分泌があまりない状態になり口が渇きやすく口臭を発生します。

・高齢による口臭
加齢に伴い細菌を抑える働きのある唾液の分泌が減るため口臭がきつくなる傾向があります。

・入れ歯による口臭
入れ歯のお手入れをこまめにきちんとしないと、細菌が増殖し口臭の原因となります。

・タバコによる口臭
タバコは唾液の分泌量の減少や歯茎の血行不良と関係があるため、タバコを吸うことで口臭がきつくなることがあります。

・ダイエットによる口臭
痩せるために無理なダイエットをすろと抵抗力や免疫力が低下するため、口の中の細菌が増加しやすくなり、口臭の原因となります。

わきが 予防

わきがの予防を考えるとき、風邪の予防と同じように、かからないための防御的なことを考えてみたいものです。
しかし、「わきが」は遺伝や、汗腺がもともと多いなど、体質的なことによることも多く、同じようには、考えにくいものなのです。
ただ、体質というところに注目すれば、「わきが」体質である場合、いくつかの生活の中の工夫でもって、酷い「わきが」にどっぷり浸かってしまう前の予防はできるものなのです。
まず大事なのは、いつもワキを清潔に保つことでしょう。
汗と、雑菌によって、発せられる臭いですから、心がけることは、ワキの下の汗は出たら、放っておかずに拭き取ることです。
汗や雑菌を放置しておくと、直ぐに臭ってしまいます。
汗取りパッドなども効果があります。
もちろん、デオドラント商品は、いろいろと発売されていますから、利用すると良いでしょう。
また、状況が許せば、シャワーを浴びる事もとても良い予防の一つであるでしょう。
消臭効果の石鹸を使ったり、多少取りすぎでも、体の汚れの皮脂を徹底的に落とすことも大事でしょう。
食生活でも、心がけるとよいことがあります。
「わきが」に限らず、バランスのとれた食事は大切ですが、とくに気をつけたいのは、油脂類を減らしたいものです。
また、動物性たんぱく質の取りすぎにも注意です。
たんぱく質においては、植物性たんぱくでもって替えることができます。
また、ワカメなど、アルカリ性食品も上手に摂取したいものです。

わきが 対策

わきがは、アポクリン腺の密度が高く、そこからでる汗が多いため起こる症状です。
アポクリン汗腺から分泌される汗は、細菌により分解されると臭いを発するようになります。
しかし、ワキが臭うからイコール「わきが」であるということはわかりません。
誰かに相談しにくいことではありますが、形成外科や、美容整形へ行って、まずは、自分が本当に「わきが」であるのかどうか確認することが、「わきが」対策の前に、第一に大切なことでしょう。
「わきが」だと診断された場合、治療方法はいくつかの選択があるのですから、まずは簡単な対策として、自分でできるニオイの軽減をやってみればいいでしょう。
ワキに使える、制汗剤や、消臭剤などは、たくさん発売されています。
薬局チェーン店では、見本が置いてあるし、気に入ったものを、じゅうぶん試しながら選ぶことができます。
また、ニオイの原因となる汗が、多量に出るのですから、汗を吸収させるため対策が必要です。
ワキに付ける汗取りパッドが発売されています。
また、キャミソールや、半袖下着にもはじめから汗取りパッドが付いているものもあります。
ワキだけに限らず、下着の素材自体が、消臭・速乾という特性を備えた商品もあります。
こういったものの利用と共に、やはり体をいつも清潔にしておくことは肝心です。
石鹸にもこだわって、消臭性の高い物を選ぶ、まめに下着は交換する。
そして下着に限らず、衣服についても、着替え、洗濯は頻繁に行うなどの対策が大切です。