社会不安とは

人々は多くの病気を抱えています。
健康な時はそれに気がつきませんが、何処かしら患っていると健康のありがたみに気がつくものです。
けが等であれば回復するのを待っていれば良いですが、精神的な病気の場合放っておいても回復することがなく、一生悩まされたり、悪化する場合もあります。
従って、専門家による治療が必要となってきます。
近年、多くの人が抱えている病気に社会不安というものがあります。
社会不安とはアメリカ精神医学会では社会不安生涯(SAD)と言われ、日本ではあがり症として広く認知されています。
一般的なあがり症ならそれほど問題はありませんが、その程度がひどくなると精神的に参ってしまったり、ふるえや吐き気、頭痛などの身体的に症状が出ることもあります。
誰しも、人前でスピーチしたり、大きな会議で発表する際は緊張するものですが、この社会不安の場合、会議やスピーチのある何週間前から不安になったり、食事がとれない症状になってしまいます。
また、普段何気ない生活でも、友人と話をするのが面倒になったり、知らないうちに人のいないところへ行ってしまう場合もこの社会不安の一種と考えることができます。
社会不安になる時期は10代の思春期の頃が多く、30〜40代となって管理職に就いたときにも人前で話す機会が増えると発症する人もいます。
しかしながら、どうしてもこの社会不安は病気とは思われず、精神的に弱いと思いこんで我慢することが多いため、専門家に相談することもできず一人で悩みがちになってしまいます。
でも、社会不安は治療や薬で治すことができます。
自分が社会不安になったり、友人が悩んでいたら専門医に相談しましょう。

糖尿病 治療

糖尿病治療では、まだ早いうちなら食事療法と運動療法になるでしょう。
進行したら薬物療法が必要になるのです。
治療を始めるとき、糖尿病教育を目的に入院ということもあります。
糖尿病と診断されてしまったら、日常の生活強度に合った食事をする必要があるので、1日に食べる量は、お医者さんから指示を受けることになります。
とくに食べてはいけないものは無く、自分にあった分量の食事で、必要とするすべての栄養素をとるように工夫することになります。
運動療法では、ひとりでできる運動を選び、毎日同じだけ行いたいものです。
場所を選ばず、いつでもどこでもできる運動を選ぶとよいでしょう。
運動は1日30分が目安で、朝晩2回に分けてもいいのです。
ウォーキングにする場合、1回15分〜20分を目安にして、1日1万歩が目安になるようです。
食後の血糖上昇が抑えられるので、食後1〜2時間後に行うと、良いでしょう。
もし毎日が無理でも、2日に1日は行います。
食事療法や運動療法を続けても効果が現れない場合、糖尿病治療では、薬物療法がおこなわれます。
薬物療法は、血糖を下げるための血糖降下薬という飲み薬と、インスリンがほとんど分泌されない人や不足の人のためのインスリン注射があります。
糖尿病だとわかっても不自由なく長生きできるため、正しい治療を続けなくてはなりませんね。
お医者さんの正しい指導のもと、血糖値を正しく知り、うまくコントロールしながら生活することが必要なのですね。

糖尿病 検査

糖尿病は自覚症状がないことが多いので、健康診断で見つかることが多いものです。
健康診断は空腹時に採血・採尿し検査します。
糖尿病は、膵臓で分泌されるインスリンの量が足りなかったり、作用が不足して、食べた物の糖分がよく利用されず、血液中にあふれ出る病気です。
ですから、血液中の糖分（ブドウ糖）＝血糖が基準値より高くなるのが第一の特徴です。
糖尿病の検査では、この血糖が基準値よりどのくらい高いかをみることが基本となるのです。
糖尿病の‘疑い’がある人を見付ける検査では、空腹時に採血・採尿します。
検査結果で、 血糖値(mg/dL)が、126 以上では、糖尿病が強く疑われます。
110 以上〜126 未満 は、境界域で、糖尿病の疑いがあります。
という、判定になるのです。
100 以上〜110 未満 は、正常域（正常高値）…血糖値がやや高い。
100 未満 は、正常域…現在、糖尿病の心配はほとんどありません。
ということになります。
血糖値の結果で、糖尿病の‘疑い’があるときや、または自覚症状から糖尿病が疑われるときは、ブドウ糖負荷試験という検査を受けることになります。
治療しないでいると、体の中でじわりと進行し、多くの合併症を招くのが糖尿病です。
このため、病気がどの程度進んでいるのかを定期的にチェック＝検査していく必要があるのです。
チェックを続け血糖コントロールの善し悪しを確認しておくことが、大切なのです。
そうすることにより、健康な人と同じように過ごすことができるのです。