生理痛 サプリメント

生理がくると、人によって様々な悩みが起こりますね。
そのなかでも、特に厄介なのが、痛み。
お腹が痛くなる方、腰が痛くなる方、頭が痛くなる方、なかには、歯が痛くなる方もいるようです。
このような痛みの原因が、病気のせいで起こっている場合、治療をする事でしか、痛みを緩和する方法はありません。
婦人科を受診し、悪化する前に対処しましょう。
ですが、そういった類の物ではなく、ただ、生理が起こる事が原因ででる痛みの場合。
これは、楽になる方法が色々とあります。
その一つが、サプリメント。
普段から、不足しがちな成分を補っておくことで、薬などに頼る事なく、生理を軽くする事が可能です。
生理痛がひどい方の多くは、冷えやうっ血によって血行が悪くなっているのだそうです。
血行が悪いと、生理痛はどうしても起こりやすいのです。
ですので、生理痛軽減には、血行をよくする為に有効なサプリメントを常日頃から摂取しておく事が効果的なのです。
これによって、血液の循環がよくなり、生理痛が起こりにくい体ができていきます。
もちろん、薬ではないので、即効性はありません。
サプリメントの効果を実感するのは、数日飲んだ程度ではまず無理です。
早々に効果がないと判断してしまう方も多いのですが、少なくとも数カ月は続けないと、あまり意味がないでしょう。
この事から、サプリメントでの生理痛緩和は、根気のない方や、せっかちな方よりも、どちらかというと、コツコツとなにかを継続して行う事が得意な方にお薦めの方法です。

生理痛がひどい月と軽い月

女性なら、生理に関する悩みを持つ方は少なくない事でしょう。
もちろん、なんの苦も感じないほどに経血量も少なく、生理痛もまったくないなどという方も、なかにはいらっしゃいます。
この生理痛という物は、個人差が非常に大きいようですね。
救急車を呼ばなくてはいけないほどの痛みが毎月くる方、我慢できる程度の痛みの方などなど本当に様々です。
個人差だけでなく、月によって、痛い時と痛くない時があるという方もいます。
この月による痛さの違いは、決まったサイクルでくる事が多いようです。
これは、排卵が左右交互に起こる為、このような事が起こりやすいといわれています。
もし、そのひどい痛みの時が、あまりにつらい場合は、そのサイクルを正確に覚えておき、婦人科へ行くといいでしょう。
そのサイクルを伝えると、検査がスムーズに進みます。
また、生理痛が軽い月の時に、経血量も少なく、だるさや胸の張りなどの症状もなくなっている場合は、その月は「無排卵」という可能性があります。
痛みがないと、なかなか病院には行こうとしない物ですが、妊娠、出産を望むのなら、そのような時にも、早めの検査を受ける事が一番だといえます。
子宮筋腫など、婦人系の病気は早期発見と早期治療が、なにより大切です。
なにもなければ、それで安心ですし、ちょっとした変化でも、すぐに受診する事を癖にできれば大病の予防にもなります。

生理痛とストレス

生理痛が激しい方と、生理でも普段通りで痛みがまったくない方、この違いはどこにあるのでしょうか？激しい方のなかには、生理中は立つ事すらできないという方もいるようです。
この生理痛。
起こる原因は、色々な事が考えられます。
冷えなどは原因として多いといわれていますが、もしかしたら、異常に生理痛が激しいのは「ストレス」が関係しているのかもしれません。
生理痛が急に激しくなった場合でしたら、その生理の前に、なにか変わった事はありませんでしたか？仕事や家庭での対人関係に変化があった時に、そのストレスが原因で急に生理痛が激しくなる事があるそうです。
そのような場合ですと、ホルモン治療や鍼灸治療などは、あまり効果がない事が多いのだとか。
冷えや血行不良が原因であれば、それを治す治療が効果を得られるのは当然です。
でも、ストレスが原因なのに、温めても意味がないですよね。
もし、思い当たる節がある方は、精神科の診察を受けてみてはいかがでしょうか。
また、生理痛が激しい原因には、子宮や卵巣、卵管などに異常がある事も少なくありません。
ただの生理痛だからと、市販の鎮痛剤などで痛みをごまかし、無理をする事が必ずしもいい事とはいえません。
色々と試しても効果がない時は、できるだけ早く、婦人科での検査を受けてください。
女性の体は本当にデリケートです。
いつも過剰なくらいにいたわってあげる事が大病予防の為にもとても大事なのです。