腰痛 坐骨神経痛

右側に腰痛があったり、お尻の横の部分から足にかけてしびれているような感覚がったり、ビリビリとしたような痛みが表れているという場合には、腰痛が原因だと思われがちなのですが、実際には調べてみると軟骨が変形していたり神経が圧迫されていることが多いとされています。
腰痛や坐骨神経痛の原因というのは腰の骨や軟骨がつぶれてしまっていることが原因とされていますがその根本的な原因は足の裏が弱っているために不安定な状態になって、普通はクッションの働きをしてくれるはずの足が、クッションの働きが出来なくなることから負担がかかって腰痛や坐骨神経痛につながるといわれています。
こうした足の場合は歩けば歩くほど過剰に負担がかかってしまって繰り返して腰痛が起きてそれが積み重なることで坐骨神経痛の症状へと発展していきます。
そして次第にしびれてきたり痛みの症状があらわれてきます。
腰痛や坐骨神経痛を患っている人の多くが足を見てみると外反母趾であったり、足の指の裏にタコが出来ているような状態で重心がかかとになっていて足がクッションの役割を果たしていないことが多いといわれています。
腰痛や坐骨神経痛は足の裏が不安定なことが原因で過剰に負担がかかり過ぎたことから起きるのでただの神経痛と甘く見ていると、それは言い換えれば疲労骨折といういい方もできますから早めに病院へ行って足を酷使することを防ぐことが大切です。
そうしなければもっとひどくなり足の周りの神経がやられてしまいます。

坐骨神経痛

坐骨神経痛とは末梢神経の一つなのですがその中でも一番太くて長い神経の痛みのことを言います。
どちらかと言えば鋭い痛みを感じて、痛みを自覚できますが坐骨神経痛は症状のことをいい、病気の名前ではありません。
坐骨神経痛の症状が出た場合には、整形外科外来へかかる必要がありますが、腰椎の痛みの症状の中で腰痛の次によくある症状とされていますが、坐骨神経痛の原因は人によっていろいろで、疾患も色々です。
坐骨神経痛は神経が腰椎の隙間から出てしまっている症状で、そのことから骨盤をくぐってちょうどお尻の筋肉から出てしまっている状態でそのことからどこか体の部分が圧迫されたり障害を受けることで起きる症状といわれています。
坐骨神経痛は疾患がない場合でも痛みが現れることもあるのですが、だいたい1週間くらいすれば痛みが軽くなっていく人がほとんどです。
しかし1週間たっても2週間たってもなかなか痛みがなくならないという場合や、どんどん痛みが激しくなってしまったという場合には早めに受診した方がいいとされています。
腰痛を伴ったり下半身がしびれてくるなどの症状が現れる場合もありますし、筋力が弱くなっていると感じている場合などはすぐにでも整形外科で診てもらった方がいいでしょう。
その時にはMRIの検査ができる医療機関へかかることがベストといえると思います。
なかなか坐骨神経痛で受診するタイミングというのは難しいのですが痛みが消えない場合には早めに行く方がいいとされています。

高血圧 サプリメント

血圧が高いと様々な合併症を引き起こします。
従って早期に予防をする必要があります。
一般に血圧が高い人は肥満体質の人が多く、血圧が高いだけではなく、高脂血症の原因となるコレステロール値が高く、糖尿病の原因であるインスリンも多い傾向にあります。
その結果、高血圧で壁がぼろぼろに傷んだ血管内をどろどろの血液が強引に流されているため、大変危険な状態にあります。
これらの症状は自覚症状がありませんので気がついたときには既に手遅れの場合が多く、薬物療法で治療しなくてはなりません。
しかしながら、これらの症状は健康診断等で知ることが出来ますので、怪しいと感じたら早期に予防する必要があります。
高血圧を初めとして予防には食事療法が良いとされています。
これらの成人病のほとんどが日々の食事が原因で引き起こされますので、バランスのとれた食事を取ることで多くを改善させることができます。
しかしながら、高血圧や糖尿病、高脂血症を予防する食事を毎日とり続けるのは至難の業です。
そこで大変便利なのがサプリメントです。
最近は手軽に薬局でサプリメントを購入することが出来るようになりましたし、インターネット等で通信販売をすることが出来るようになりました。
また、高血圧のみの人に効果があるサプリメントから、様々な成人病に効果のあるサプリメントなど、その人の状態に応じたサプリメントを購入することができます。
カリウムやdha、epa等は血圧を下げる効果があると言われています。
日々の食事ではあまり摂取できないものもサプリメントならば効率よく摂取することが可能です。
高血圧予防にはバランスのとれた食事とそれで補えない分はサプリメントで摂取しましょう。