社会不安とは

人々は多くの病気を抱えています。
健康な時はそれに気がつきませんが、何処かしら患っていると健康のありがたみに気がつくものです。
けが等であれば回復するのを待っていれば良いですが、精神的な病気の場合放っておいても回復することがなく、一生悩まされたり、悪化する場合もあります。
従って、専門家による治療が必要となってきます。
近年、多くの人が抱えている病気に社会不安というものがあります。
社会不安とはアメリカ精神医学会では社会不安生涯(SAD)と言われ、日本ではあがり症として広く認知されています。
一般的なあがり症ならそれほど問題はありませんが、その程度がひどくなると精神的に参ってしまったり、ふるえや吐き気、頭痛などの身体的に症状が出ることもあります。
誰しも、人前でスピーチしたり、大きな会議で発表する際は緊張するものですが、この社会不安の場合、会議やスピーチのある何週間前から不安になったり、食事がとれない症状になってしまいます。
また、普段何気ない生活でも、友人と話をするのが面倒になったり、知らないうちに人のいないところへ行ってしまう場合もこの社会不安の一種と考えることができます。
社会不安になる時期は10代の思春期の頃が多く、30〜40代となって管理職に就いたときにも人前で話す機会が増えると発症する人もいます。
しかしながら、どうしてもこの社会不安は病気とは思われず、精神的に弱いと思いこんで我慢することが多いため、専門家に相談することもできず一人で悩みがちになってしまいます。
でも、社会不安は治療や薬で治すことができます。
自分が社会不安になったり、友人が悩んでいたら専門医に相談しましょう。

ストレス 症状

ストレスの症状というのは、人それぞれに、現れ方がさまざまです。
本人が意識していなくとも、ストレスがその人の許容範囲を超えると、心や体にサインが現れます。
ストレスから、本当に病気にならないためには、サインを見逃さないことが大切なことです。
なんだか気持ちが不安定になり、イライラして不機嫌になったりというような、精神面の変化がストレスの最初の危険信号といえるでしょう。
気持ちが落ち込んで、暗くなったり、普段はなにげなくやっていることが、おっくうになったりもしてきます。
気力や集中力が低下し、仕事や家事もはかどらなくなります。
そしてこのような症状が続いてしまうと、不安感に襲われたり、いったいどうしたのだろうかといったような、いても立ってもいられないような気分に陥ってしまうような、症状になることもあります。
あまりに酷くなると、人によっては、妄想や幻覚に悩まされるというようなことも起こりうるのです。
ストレスでそんな酷い症状がでるものかと、思いがちですが、人間は弱いもので、精神面の変化は、一度、心のバランスが崩れてしまうと大変だということでしょう。
ストレスが過剰になると自律神経系の働きも乱れてしまい、そのため、主に自律神経失調症と呼ばれる症状が現れるようになります。
自分自身では、多少のストレスを感じていてもまだまだ大丈夫と思ってしまうタイプの人もいるので、客観的にみた、ストレスの症状を指摘された時には、とくに要注意ですね。

ストレス 原因

ストレスの原因となっているものは、数えることもできないほどあるといってよいでしょう。
就職、転職、転勤、引越し、結婚、離婚といった、身の回りの変化により、今までの自分のペースが違ってしまったことが、ストレスの原因になるもの。
また、自然災害、事故などといった、突発的なできごとによるダメージが酷くて、ストレスを引き起こすもの。
仕事上のトラブルや過剰な勤務によるストレスなど。
例えば、工事現場の音に敏感なってストレスがたまったりするというのもあるでしょう。
騒音に限らず劣悪環境といったものもあるかもしれません。
そして、何より多くは、人と人との関係がうまくいかないことが、ストレスの原因になることでしょう。
会社の中での微妙な人間関係が原因で、ストレスを引き起こすことは、働いているなら、ほとんどの人が経験することではないでしょうか。
ストレスの原因は、家の外ばかりではなくて、家庭の中でもパートナーや子供達、義理関係にある人たちとの人間関係など、本当に悩まされることは、いっぱい存在します。
また、人間は本当にデリケートな生き物であるというのが、如実に現れることもあります。
毎日の暮らしの変化がさほど無い場合でも、なんだか季節の変わり目は、体調の変化があったり、気分がすぐれなかったりすることがあるものです。
これは、特に四季のある国では、天候や気温の変化が、目には見えなくとも、心や体に影響を及ぼしストレスの原因になっているかもしれないのです。